Wie komme ich am besten wieder ins Joggen? Ein Tipp: Nicht allein los legen, sondern gemeinsam mit jemandem anfangen.

Nach längerer Pause ist es oft schwer, wieder Laufen oder Joggen zu gehen. Nach der anfänglichen Euphorie hören viele wieder auf. Damit das nicht passiert, hat der Sportmediziner Leonard Fraunberger Tipps, um nicht die Motivation zu verlieren.

Wieder mit dem Laufen anfangen: Sportmediziner gibt Tipps

Stefan Straßer

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